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Suplementos que Melhoram o Desempenho e a Saúde nos Treinos

Muito se fala a respeito dos suplementos alimentares. Por várias vezes escutamos falar de pré-treinos, termogênicos, creatinas e diversas outras substâncias que auxiliam o nosso resultado na musculação. ‘’Mas será mesmo que esses são os melhores suplementos para a sua performance e saúde?’’. No artigo de hoje, nós vamos fugir da mentalidade padrão da maioria …

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dicas, fotos e imagens

5 Dicas de Estojos de Maquiagem

5 diferentes estojos de maquiagem para diferentes necessidades Práticos, compactos, fáceis de carregar e com ótimo custo benefício: assim são os estojos de maquiagem, que consistem, basicamente, de um estojo com diversos itens de maquiagem por um preço único. Os estojos de maquiagens podem ser feitos em acrílico, metal, papelão além de em outros materiais, …

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ganhar massa

5 Dicas para Ganhar Massa Muscular

Quando iniciamos na academia, parece que tudo se resume em cumprir o programa de treinamentos que os músculos surgirão simplesmente. Embora os exercícios sejam a base do crescimento muscular, existem outros fatores que contribuem e muito para que o corpo ganhe massa que não podem ser ignorados. Isto vai desde hábitos alimentares saudáveis, suplementação adequada, …

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dicas da moda feminina

5 Modelos de Blusas de Seda

Das peças no mercado as blusas de seda são as mais constante no closet e no modismo. Logicamente vemos altas e baixas em suas apostas de uso, mas são peças para ficar e pode investir em mais de uma e vai se dar bem. Há quem ame a peça e quem realmente não ache das …

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unhas decoradas

5 Passo a Passo de Unhas Decoradas

Com o aumento do interesse das mulheres em novidades para as unhas, o mercado se encheu de opções e novas tendências foram surgindo, além da repaginação de antigas. Uma dessas grandes tendências é a unha decorada, ideal para as mulheres que querem sair da esmaltação básica e trazer um toque diferente. Leia também: Decoração de …

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dicas de roupas

5 Roupas Femininas para Academia

Conheça opções de vestuário para academia Uma das coisas mais difíceis ao se matricular na academia é conseguir manter a rotina e não desistir no primeiro mês, já que a preguiça de levantar em um dia chuvoso pode acabar tomando conta de você. Para que você consiga manter uma rotina saudável de exercícios e tornar …

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vestidos plus size

5 DICAS DE VESTIDOS PLUS SIZE

Saiba como valorizar o seu corpo ao utilizar vestidos plus size O número de mulheres acima do peso insatisfeitas com a numeração das roupas das lojas de departamento e lojas especializadas em roupas femininas é grande no Brasil. Quem já não passou por aquele momento de adorar um vestido, por um milagre encontrar o seu …

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dicas de saias

5 Saias da Moda Feminina

A primavera já chegou e daqui alguns meses o verão também está ai. Essa é a época de usar roupas mais frescas e femininas, deixar as calças de lado e começar a colocar as pernas a mostra. As saias são sempre hits da primavera/verão e nessa coleção de 2015 não foi diferente. Nem sempre é …

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Short Jeans para mulheres

5 Shorts da Moda Feminina

Toda mulher adora shorts, eles são amigos das mulheres já há algum tempo e não deixam uma nova estação sem se renovar. Assim as mulheres estão sempre felizes por usar o queridinho, mas também nunca está igual, pois ele está sempre se renovando. Mas antes de falar dos shorts de hoje vamos voltar alguns anos …

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saudades do tempo

5 Fatos sobre Saudades do Tempo

Depois de tanta informação, tecnologia e evolução na forma de cuidar da própria via, há uma enorme onda de nostalgia dominando o mundo. Há muitos grupos no Facebook dedicados a relembrar brinquedos antigos, brincadeiras de roda hoje extintas e muita coisa que realmente só funcionava no passado. Ha quem tente até jogar algumas coisinhas dos …

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levas coisas dos bebês

Dicas de Bolsas para Bebê

Bolsa de bebê de passeio é um daqueles itens que você pode ser resistente até a gravidez, mas não sabe o quanto ela é importante. Há quem diga que não precisa, mas elas são projetadas ara a praticidade da mamãe que não pode levar tudo do bebê em sua própria bolsa e nem cabe tudo. …

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alimentos termogênicos

5 Alimentos Termogênicos

Emagreça rápido com cinco alimentos termogênicos Quer emagrecer e não tem paciência para esperar por resultados? A notícia ruim é que não existe fórmula mágica: você vai ter que fazer dieta e praticar exercícios físicos e isso, sim, demora algum tempo para fazer efeito. A notícia boa é que existem atalhos para você emagrecer mais …

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maletas de make

5 Maletas de Maquiagem

Comprar maquiagem é algo constante. Não espere de uma mulher levar cinco batons e nunca mais comprar nada na vida. O produto gasta fácil e mesmo que não, você precisa descartar por falta de uso para não causar danos à pele. Para quem não gosta de comprar item por item ou está em sua primeira …

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tudo sobre amizade colorida

5 Fatos Sobre Amizade Colorida

Amizade colorida é uma brincadeira gostosa que existe desde os tempos da vovó. É aquele casal que hora fica, hora paquera mas são sempre amigos. Talvez um pouco mais que isso ou apenas amigos que se beijam e curtem ficar juntos. O fato é: amizade colorida pode aumentar as chances de um namoro bacana ou …

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modelos coloridos

5 Vestidos para Réveillon 2015

A virada do ano vem chegando. Já começa-se a a fazer os planos de onde e como passar o réveillon festivamente. Em meio ao planejamento, vem a preocupação da roupa. Confira, abaixo, cinco dicas de vestidos para réveillon 2015. 1. Coloridos para Réveillon 2015 Você pode inovar, sair do branco, e cair no colorido das …

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