5 Vitaminas para Engordar


As pessoas costumam pensar que somente as gordinhas sofrem com a questão do peso, mas não é bem assim. Muitas magrinhas sofrem para ganhar alguns quilinhos e ganhar peso para alguns organismos pode ser mais difícil que perder. Existem algumas vitaminas que auxiliam nessa questão e podem te ajudar a chegar ao peso desejado, mas você não quer engordar e criar apenas gordura certo? É necessário fazer algum exercício de musculação para que você engorde mas ganhando massa muscular e com saúde. Além dos exercícios manter uma uma dieta rigorosa também pode te trazer ótimos benefícios, e lembre que assim como para perder peso, ganhar peso também necessita alguns cuidados. Listamos 5 tipos de vitaminas que podem te auxiliar na conquista do peso ideal, confira!

1 – Vitaminas de Frutas – Para complementar a dieta uma vitamina de frutas pode trazer muitos benefícios ao corpo além de serem naturais e podem ser consumidas sem restrições, um exemplo de vitamina hipercalórica ou seja para ganhar peso é a vitamina de banana com aveia, essa vitamina é excelente para tomar depois de um exercício físico ou prática de esporte, ela ajuda a ganhar massa muscular rapidamente e te dará mais disposição.

Além de ser uma ótima bomba calórica, as vitaminas de frutas são deliciosas! Utilize as frutas que você mais gosta e coloque o máximo de leite que você consegue tomar!

2 – Complexo B – Uma das vitaminas mais usadas para esse findamento o complexo B é composto por um conjunto de vitaminas que fortalecem o corpo e são essenciais para o nosso bem-estar. Ele ajuda a manter a saúde da pele, do cabelo, do figado, dos olhos, entre outras. E por que ele engorda? Bem muita gente que não consegue ganhar peso geralmente também está com deficiência de vitaminas e sais minerais, o complexo B supre essa necessidade. Consequentemente o sua apetite aumenta, fazendo assim comer mais e ganhar peso.

Diz o boato que a Vitamina B17 pode prevenir e curar câncer. Ainda que seja mito, já mostra o superestimado (ou subestimado) poder das vitaminas do complexo B.

3 – Bulclina – A bulclina é dita como uma vitamina para engordar mas na verdade é um estimulante de apetite, ele auxilia no ganho de peso, mas só, não possui nenhuma vitamina para adquirir os resultados desejados é necessário manter hábitos alimentares saudáveis e seguir uma dieta que auxilie na nutrição.

4 – Shakes CalóricosShakes são bebidas que auxiliam e muito na manutenção do peso, você pode usá-lo tanto para auxiliar na perda de peso com poucas calorias, quanto no ganho de peso com shakes calóricos. Geralmente são acrescentados nas refeições e não substituindo-as, podem ser feitos de diversos sabores, e é algo que não terá dificuldade de consumir já que são bem saborosos.

Embora existam shakes prontos em lojas de suplementos e farmácias, você pode procurar receitas de hipercalóricos caseiros.

5 – Apevitin BC – Esse é um medicamento que além de conter todas as vitaminas do complexo B também supre a deficiência de vitamina C para quem o toma. É indicado também como estimulante de apetite e muitas pessoas o toma juntamente com a bulclina. Embora hajam muitos depoimentos de pessoas que tomaram e conseguiram o resultado desejado é sempre bom consultar um medico especialista, pois ele irá auxilia-lo com seus objetivos nutricionais.

Qual das vitaminas para engordar você já tomou? O que achou dos resultados? Comente!

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